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- 作者:小编
- 发布时间:2025-04-22 12:38:59
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每天下楼锻炼,成为连接邻里、拥抱健康的奇妙纽带,开启的不仅是个人的健康之旅,更成为美好生活的新图景。
“手臂抬高,注意呼吸节奏。”4月17日早上,丽水市莲都区岩泉街道灵山社区广场上响起舒缓的音乐。身着运动服的舞蹈爱好者王珍正带领居民开启晨练。
据了解,灵山社区是丽水市第一个新建类未来社区。灵山社区着力打造“15分钟健身生态圈”,让健身成为“家门口”的日常风景。从清晨到夜晚,社区广场、运动场馆处处跃动着居民挥洒汗水的身影,一场“下楼就能动、邻里齐参与”的全民健身热潮正在这里蓬勃兴起。灵山社区该项目负责人潘雅雯说:“去年我们发现社区很多居民都很喜欢运动,所以就有这样的想法,由社区牵头,把居民组织起来一起运动。线月份,起初是荧光夜跑。”
“我们社区有三条跑道,一个篮球场,一个乒乓球场,各类健身设施齐全。”潘雅雯说。刚开始,大家通过社区app咨询活动和报名,后来认识之后自己组队约时间了。为了让全龄段共享运动之乐,灵山社区以“居民自主+社区赋能”模式,孵化出覆盖全年龄段的20个健身社群。
“以前晚上刷手机,现在全家一起下楼运动,孩子还交到了球友。”体验完冲浪的居民陈先生说。骑行社团探索城市绿道,篮球社群举办楼栋3V3对抗赛,匹克球群组织家庭趣味赛……多元项目打破运动壁垒,让不同年龄、不同基础的居民都能找到属于自己的“运动社交圈”。
在灵山社区,“下楼练”不仅是健身倡议,更成为重构邻里关系的纽带。潘雅雯介绍,从最初3人晨练小组到如今日均500人次的运动规模,居民从“被服务者”转变为“共建者”,家门口运动场域在自发组织与社区支持的良性互动中持续生长,目前,青年夜校开展了园艺、爵士舞和家居收纳整理等多场培训活动,参与人次达到600余人次,整体受益人群达到3万人次。正如灵山社区党委书记商艳所言:“当健身成为下楼即享的便利,健康生活水到渠成。”
4月13日上午,温州市鹿城区万源社区“五四青年燃脂计划”正式启动,150名参赛者在专业运动教练的带领下做热身操。“接下来我们还有520的活动呢!”万源社区书记、主任叶丹燕说。
该社区通过统筹辖区内上堡百姓健身房、绣山篮球场、府东湾滨水公园跑步绿道等公共运动资源,并联动市府路一号游泳馆、子初瑜伽普拉提运动空间等社会场馆,构建“运动合伙人”协作机制。参与活动的市民可获取健身卡、运动装备等奖励,形成资源共建共享的健康生态。“我们发现社区居民一直很喜欢运动,‘运动合伙人’、‘青年燃脂计划’都是新的尝试,也是新的开始。”叶丹燕说,该计划打造“政府引导+社会协同+全民参与”的健身生态圈,以“你运动、我发奖”为核心理念,带领市民组团“甩肉”。
此外,活动还创新“运动搭子”机制,通过行业跑团、企业战队等形式构建社交化健身场景。目前,已成功组建万源社区跑团、兴业银行万源支行队、温州消防特勤大队二站队等8支特色战队,并根据团体最终运动数据评出团队奖。最让叶丹燕感慨的是,因为运动,大家从陌生到熟悉。“社区的群里有各行业的从业者,有医生、有专业跑步达人。社区居民把自己的数据或者配速发群里,就有了专业解答和帮助,口口相传后,就有了更多人加入进来,运动的群体也从社区慢慢辐射到附近的企业。”
这段时间,衢州市柯城区白云街道御景湾社区又开始筹备2025年恒大御景半岛篮球联赛,今年的篮球联赛已经是第六届,联赛均以楼栋为单位。“第一年到现在,运动员人数已经从几十人发展到到一百多人了。”御景湾社区主任张宇感慨。
社区运动会让小区住户从“陌邻”变为“睦邻”。张宇说:“体育运动群众喜闻乐见,而社区又是基层治理中最基本的单元,我们探索将两者结合,进一步发挥社区动员群众、组织群众、凝聚群众的独特优势,也促使基层党组织更好地为群众服务。”
除了篮球赛,社区每年的固定项目“神兽晨跑团”和亲子运动会都已经坚持了四年。目前,“神兽跑团”项目已在4个小区推广,共有领队老师14人。从最初的十几人,壮大到现在的三百多人。“由‘神兽’单跑到‘亲子跑’‘家庭跑’‘楼栋跑’,大家不仅跑出了健康的体魄、温馨的家庭,更跑出了和谐的邻里情。”张宇介绍,还设立“专业教练团轮值岗”和“志愿者护跑岗”,教练团由衢州市跑步协会成员组成,保证每日都有专业教练带领,引导科学锻炼。此外,邀请先锋模范在跑前5分钟为“神兽跑团”开展各类文明宣讲,搭建活动载体为跑团赋能。“每跑一次打完卡,根据坚持的天数能得到相应的奖项和奖品。这是最开心的!”
“今年社区还准备举办全动会,比如:羽毛球,乒乓球、跳绳等。之前没有这么大范围。”张宇说,“从陆续举办的社区运动会中可以明显察觉,居民之间的联系更加紧密,不仅从陌生人变为熟人,而且逐渐从熟人变为亲人,矛盾更少了,互助更多了。”
在浙江,解决群众“去哪儿健身”难题的“15分钟健身圈”,催生社区孵化出运动社群。从丽水莲都灵山社区的“下楼练”,到温州鹿城万源社区的“运动合伙人”,再到衢州柯城区御景湾社区的篮球联赛、神兽跑团,运动正从个人行为转变为社群纽带,重塑着城市的社会生态和居民的日常生活方式,完成从“15分钟健身圈”到“15分钟健身生态圈”的跃升。
可喜的是,运动社群的兴起让居民成为体育运动的主导者。如灵山社区自建35个体育社群,社会体育指导员挂牌指导。这种自治模式不仅减轻了基层治理负担,还让运动成为居民自我管理、自我服务的载体,提升自主运动意识,增强社群的黏性。此外,运动社群的活跃也提升了城市对青年人才的吸引力,比如,灵山社区通过运动积分、人才公寓等政策,成功留住近50%的青年住户,形成“运动-社交-安居”的良性循环。
健身圈的“圈”,既是地理范围的界定,更是人际关系的重构。在全民健身的浪潮下,运动社群或许将成为未来城市治理的工具之一。